Wie endet der perfekte Abend, der morgens gesund eingeleitet wurde?

Antwort: Mit Musik zum Träumen. Kopfhörer auf, und sich mit einer kuscheligen Decke ins Polster schmiegen, einfach mal abschalten und gut drauf sein. Vorher über Handy oder Smartphone eventuell noch etwas Wissenswertes über die Hintergründe der Musik oder des Künstlers googeln – so nutzen Sie Musik gezielt als Mittel, sich einfach mal aus dem Alltag auszuklinken. Bleiben Sie sportlich in Bewegung, vergessen Sie aber auch den gesunden Genuss und die bewusste Entspannung nicht. Bleiben Sie in Balance mit Quelle!